Rudern für Erwachsene

Rudern ist nicht nur eine Sportart für Leistungssportler. Selbst untrainierte Menschen erlernen schnell die nötigen Bewegungsabläufe und finden sich in unseren Booten zurecht. 

Zeiten für das Erwachsenentraining / Breitensport 
(Treffpunkt ist jeweils eine Viertelstunde vorher) 

Ansprechpartner ist Bernd Martin
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Anfänger 
Einsteigen können Sie fast jederzeit, da wir mehrmals im Jahr Ruderkurse mit individueller Betreuung anbieten. Erfahrene Ruderkameraden erklären alle wichtigen Aspekte des Ruderns, führen Sie durch unser Bootshaus, erklären die verschiedenen Bootstypen und schulen Sie im Umgang mit unserem Bootsmaterial.
So ist selbst mit geringem Zeitaufwand das Erlernen der Rudertechnik möglich und es steht einer ersten Fahrt auf der Ruhr nichts mehr im Wege. Schließlich lernt man nur durch die Praxis.

Fortgeschrittene
Neben unserer „Hausstrecke“ zwischen Essen-Kettwig und dem Mülheimer Wasserbahnhof unternehmen wir mehrmals im Jahr kürzere oder längere Wanderfahrten auf nahen und fernen Gewässern. Erholungswert und Spaß am Rudern stehen dabei stets im Vordergrund, die Etappenlängen werden auf die sportlichen Fähigkeiten der Teilnehmer zugeschnitten.

Nach den Rudern kommt auch der gesellige Teil nicht zu kurz. Ob Leistungs- oder Breitensport, in der Mülheimer Ruder-Gesellschaft findet jeder das richtige Angebot.